les activités physiques adaptées

La pratique d’une activité sportive assure le maintien, voire le développement de la condition physique.
 
Elle peut diminuer les troubles du métabolisme, prévenir une répartition anormale de la masse graisseuse ainsi qu’une diminution de la masse musculaire.
Elle prévient l’altération des tissus osseux, réduit les risques de maladies cardio-vasculaires et permet de lutter contre l'ostéonécrose ou l'ostéoporose.

Les activités physiques adaptées vous  aident à retrouver une bonne condition physique, à rompre l’isolement, à réguler le sommeil et améliorer l’appétit.  
                                                                   

Marie EICHELBRENNER vous propose :

   des séances individuelles s’adressant aux personnes dont l’état de santé s’est affaibli, à celles qui ne sont pas prêtes à pratiquer une activité collective ou à celles qui souhaitent évaluer leur condition physique générale.
Il suffit de prendre rendez-vous auprès de Wilma WOGNIN, notre chargée d’accueil.
 

   des séances collectives hebdomadaires ( piscine, gymnastique d’entretien, badminton, parcours de santé, etc...) permettant dans la régularité et non la compétition, d’améliorer à long terme sa condition physique. C’est par ailleurs, l’occasion d’échanger et d’entrer en contact avec des personnes concernées par les mêmes problèmes, et de se motiver à la pratique d'une activité physique régulière.

Une fois par mois, Marie EICHELBRENNER vous invitera à des activités de pleine nature le week-end : randonnées, balades en raquette, équitation, canoë kayak, pédalo, tir à l’arc, etc... Elles sont également ouvertes aux familles et aux proches.

Ces sorties sont un formidable espace de rencontre, de convivialité autour d’un pique-nique et une occasion de découvrir la région.
 

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